身材管理-广嘉生物

相信不少减肥人士都会有这样的经历，就是自己辛辛苦苦减下去的肉，结果没有多久就反弹回来了，而且反反复复很是苦恼。对于减肥人士都知道过量摄入高糖和高碳水食物是导致人肥胖的主要原因之一。还有人体激素对体重的影响非常大，而在影响人体胖瘦的激素中，瘦素是一种非常特殊的存在，所以今天我们就来讲一讲瘦素是如何影响体重的。...

2022/01/01

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为什么体重一直瘦不下来？其实都是坏习惯导致的

看见标题进来你肯定也在好奇：自己在减肥期间为什么不管多么努力坚持都一直瘦不下来？有时候甚至会怀疑自己是属于传说中的“易胖体质”。为什么我这么努力的去减肥就是一直没有效果呢？其实减肥一直瘦不下来的人很大的原因是不够自律，再者就是喜欢去尝试一些不科学的快速减肥方法。...

2021/12/29

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早晨空腹跑步更容易减肥？小心弄巧成拙

一天之内早晨的空气是最为清新，而且阳光明媚能给你带来一个非常好的心情，尤其是在阳光下做做运动是一件无比惬意的事情，晨运除了用一些传统的健身器材来健身外，最好的锻炼方式就是跑步了，所以很多人都会喜欢在早上去小区里或者公园跑步。...

2021/12/26

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如何才能身体提高代谢水平？做好这几点就可以了

减肥就是等于减重吗？或者很多人咋一看会觉得就是这样，但其实减肥是不等于减重的，就算是在减肥的过程中我们把体重当作身体胖瘦的参考值，因为真正的减肥是减少身体的脂肪，也就是消耗体内大量的热量和分解身体内部的脂肪让身体慢慢的瘦下来。...

2021/12/23

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为什么我们饿不瘦自己？这是我听过最好的解释

“每一顿少吃一点”这大概是人类历史以来最为简单的减肥方法了，对于很多人来说“迈开腿”实在太累了，只有“管住嘴”看上去比较简单一些，只需要对自己残忍一点即可，而且这个方法所依据的理论逻辑是无死角，因为正常来说只要吸收的热量小于消耗的热量就可以起到减肥的效果，只不过需要一定的时间才能看得出效果。...

2021/12/20

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跑步多久才能起到减肥的作用，看完你就明白

随着我们现在生活物质的水平提高、以及城市化和信息化水平的不断发展，这些在给了我们带来了更多的美食享受、生活便利和快捷的同时，也给来了肥胖和一些相关疾病困扰。根据最新的数据统计：全球大约有20亿成人和儿童是处于超重或肥胖的状态。这一数据也说明了全球人口有1/3体重超标，还有肥胖的发生率还每年呈上升的趋势。...

2021/12/17

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