一转眼2021年就已经来到了尾声，而我们也进入今年最后一个季节——冬季，冬天，没有春天的生机勃发，没有夏天的热情洋溢，也没有秋天的硕果累累，但却能给人带来十分安静纯洁。

而在冬季对我们人体最大的影响就是皮肤，很容易就会出现干燥、皮肤紧绷、嘴唇干裂、皮屑四散的情况，真的让你恨不得一整天都泡在水里去，让皮肤始终保持水嫩嫩的状态，但是要想解决冬季皮肤干燥的问题光补水就能水嫩嫩了吗？今天小编就和大家伙聊聊秋季皮肤干燥的问题。

冬季皮肤为什么会干燥？    
其实我们皮肤所需的水分主要来源于人体代谢系统进入到皮肤真皮层的水，然后再从真皮渗透入表皮的角质层，如果距离真皮层越近含水量就会越高，距离真皮层越远则是含水量越低，这是因为水分的含量也从真皮到表皮各层呈阶梯式递减。通常到了皮肤的角质层就只剩下月10%~20%左右。

在冬季我们皮肤之所以会干燥的主要原因还是受环境的影响，因为环境的湿润度会直接影响到皮肤的水润度。通常随着外界温度升高皮肤的隐形蒸发和显性丢失就会加快，如果此时体内水分补充不足就会导致皮肤干燥。还有恶劣环境也会直接引起皮肤干燥，如气候环境过于干燥、寒冷等，这些环境因素一旦超过了皮肤本身的调节作用会让皮肤水分过度流失。

还有如果一个人过度的去角质、清洁过度、用力摩擦等也会导致皮肤的锁水能力降，这样水分的蒸发量会大于真皮的水分供给量，接着肌肤便会出现缺水的情况。此外，基因遗传、年龄、营养疾病状态等因素也会直接影响皮肤的水分含量。

我们人类的皮肤会自然的分泌出两种物质——油和水，油由皮脂腺分泌出来，而水则是由汗腺分泌得出。汗腺分泌的水和和皮脂腺分泌的油会在皮肤表面进行混合，接着形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，而水和油分泌是否平衡就决定了这个保护膜的质量。我们皮肤是有一种可以调节水和油平衡的能力，在正常情况下可以很好的调节水和油平衡，不过一旦这种调节能力失衡就容易出现皮肤问题，就好像油性皮肤干燥主要是因为肌肤缺乏水因子，而干性皮肤干燥则是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。

在冬季如何做好护肤工作呢?
1、洁肤
清洁皮肤是保养皮肤的第一个步骤，同样也是保养皮肤的关键点。在冬季日常建议使用洗面奶去洗脸，中性皮肤的人可以每天一次或者是或隔天1次，干性皮肤的人建议2～3天1次，油性皮肤的人宜每天1次左右，洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，接着用温水冲洗和用柔软毛巾檫干即可。

2、保湿
在冬季天气干燥、气温下降，我们的皮肤新陈代谢对气候的变化很多时候是还没完全适应的，这样就会使得皮肤的汗腺分泌减少显得很干燥，所以小编建议护肤品应选择保湿功能大和滋润作用强的膏霜类化妆品，而且不只是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也是需要滋润和营养的。

3、防晒
在冬季阳光的紫外线虽说不会像夏季那样强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）也会相对减弱一些，但是紫外线依旧还是造成皮肤老化、变黑的主要原因，所以不管是在哪个季节都需要注重防晒，在这里小编要提醒大家一点则是在冬季下雪的时紫外线的强度还可能高于夏季，建议在防晒品选择方面要选择SPF和PA值要大的。

4、防皱
在冬季如果不注重滋润皮肤就会很容易造成皮肤内大量水分丧失，接着就会形成一些暂时性的皱纹，即小皱纹短时间内的增多。一旦出现了这些小皱纹小编建议要选用合适的护肤品，并且日常每天要坚持面部按摩，因为这样可以促进面部血液循环和改善皮肤营养。

5、饮食
在冬季平时要多喝一些水来补充机体和皮肤的水分丧失，还有合理的膳食结构可以改善皮肤的肤质。由于我们人体的体液是呈弱碱性，所以在生活中多摄入些碱性食物如蔬菜、瓜果等食物，要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼、蛋等食物。

最后，我们的皮肤是极容易受到环境因素的影响，所以我们要根据不同的季节特点去选择适宜的护肤方法是保养皮肤的关键，尤其是在冬季对皮肤的伤害犹为严重，因为冬季不仅有秋天那样的干燥，还会有严寒和风雪的剌激。