俗话说得好：“一白遮三丑，一黑毁所有”，无论是明星还是美女网红，从土妞摇身变成仙女的第一步都是从“变白”开始的。皮肤美白是每一个女性都会关注的问题，拥有一个干净白皙的脸蛋会让你永远看起来都像18岁，的确，不管是在什么年代只要脸蛋肌肤又白又有少女感就可以给给颜值加分！

最近一段时间北方下起了初雪，而广东的确也是成功“入冬”了，每年到了这个时间小编都会感受到被魔法攻击支配的恐惧，广东地区的降温真的是没有给你做任何心理准备——断崖式降温。不过话说回来在冬季最适合干的事就是养膘了，要是在冬季没有胖个十来斤都对不住你吃下的萝卜炖牛腩、羊肉火锅和烧烤等，还有冬季也是最适合给皮肤美白的好时机。

在冬季是皮肤变白最好的季节
我们人只要皮肤变白一点穿衣服就会变得更加的百搭，尤其是气色变好的白谁会不想拥有呢？那为什么会说冬季是皮肤变白的好时机呢？其实从外部条件上说已经很明显了，就是晒得少之后捂都能捂白点，在冬天的时候接触到的紫外线会大大减少，这样皮肤就会减少黑色素生成来抵御伤害，换言之黑色素减少后皮肤当然就白了。

而内在的因素是因为冬天气血的充盈，在冬季时很合适进补的，因为此时候脾胃的功能比夏天好，这样吃进来的东西能够快速消化和吸收，这时候多吃点养皮肤的食物会更好吸收。还有在冬季大家的睡眠时间都会比其他季节长一些，毕竟天气冷那都不想去，只想快点回家睡觉去，这样相比于气血耗散的夏天，冬季就更适合养气血和养皮肤的季节，在这时候只要我们稍作努力就会比夏天白的更容易。

那么在冬季想皮肤变白改怎么做呢？
其实想要皮肤变白首先就要做好日常的防晒工作，虽说在冬季紫外线没有再夏季那样强烈，但终究还是有的，所以在冬季同样需要做好防晒措施，如日常出门的时候涂抹防晒霜，带个口罩、帽子等。还有平时需要做好皮肤的清洁工作，只有把皮肤清洁干净了才能避免灰尘油脂在你脸上的皮肤沉积，这样也是最基本的护肤方法，在清洁完脸部之后可以敷个美白的面膜，要注意敷完面膜后及时的清洗脸部以防产生脂肪粒。

日常还可以多吃一些含有维生素C的食物，如柠檬、橙子和蔬菜等，这些食物都可以起到一个美白皮肤的效果，因为维生素C是具有抗氧化和祛斑美白的作用，不仅可以淡化脸上的色斑和减少黑色素的沉着，还可以让皮肤变得更加光滑、细腻和白皙。还有当皮肤干燥的时候也是导致皮肤变得暗黄，所以平时同样需要做好肌肤的补水工作，如每天适量多喝一些水，用一些补水的护肤品等，还可以选择适合自己肌肤的水乳霜，只有让肌肤保持水润才能使肌肤更加的白皙。

最后还需要注意的是不要经常熬夜，熬夜会直接导致你的内分泌紊乱，一旦内分泌紊乱就会导致油脂分泌过多，这种就会导致肌肤变得暗黄和引起痘痘的产生。平时保持愉悦的心情对内分泌也有调节的作用，在一定的程度上就等于起到美白的作用。