痘痘就这两个字就足够很让人心烦气躁、心神不定甚至怒气冲天，但我们对痘痘的出现却又万般无奈。在网上很多人对痘痘的吐槽：每次但我有什么重要的约会或是聚会，痘痘都好像提前知道并且有意跟我对着干一样蹭蹭冒出来；出去吃火锅明明吃的是鸳鸯锅，但痘痘它却能依旧“兢兢业业”准时打卡报到。

对付痘痘的唯一方法就只能用粉底去盖一盖，但稍微扑多一层粉脸上就会像月球表面那样浮粉严重和坑坑洼洼，对着镜子一看恨不得可以跟《画皮》里的女鬼一样换张脸皮，那么我们到底该拿痘痘怎么办呢？正所谓知己知彼方能百战百胜，下面小编就来给大家好好剖析一下这万恶的痘痘！

首先来了解一下痘痘的前世今生
要想搞清楚自己为什么会长痘痘就要先了解痘痘它是怎么来的，说到痘痘的形成需要从它的前世“白头和黑头”说起了，关于黑头小编之前也专门写过一篇很详细的科普文章，标题是《为什么你的黑头怎么都去不掉？去黑头全攻略在此》，没有看过的可以点击链接进去看一看。不过小编在这里还是会简单的讲一讲，其实我们的皮肤是依赖皮脂腺来分泌油脂的，但由于受到很多种因素的影响会使得皮脂腺分泌出的油脂过量。

而油脂在往外流动的时候会和毛囊所掉落产生的皮屑搅在一起，随着时间的推移就会像滚雪球一样越搅越大，最后就造成毛孔的交通大堵塞。那些卡在毛孔内部的一旦出不去又接触不到空气的油脂就会形成我们常见的白头。有一些好不容易跑来外面的，但又被卡住一直暴露在氧气中，时间长了之后就会变成了所谓的黑头。

但不管是出现黑头还是白头，毛孔都已经发现的堵塞的情况，而这时候皮肤内的微生物（如痤疮丙酸杆菌）一看到有吃有喝（皮脂和死去的细胞）的就会开始疯狂的肆虐，最可怕的是这个微生物还可以让皮脂腺进行不停的产粮，最终导致堵塞的情况是愈发的严重。当然啦，堵塞的情况严重后我们身体的防御机制也是会及时拉响警报并且做出战斗准备，而一旦出现战斗就一定会有损伤，尤其是“巨噬细胞”在战斗的过程中会对皮肤造成损伤，进而就出现了敌人是消灭了，但我们的皮肤也中招了的情况，最后痘痘就会如约而至。

还有如果战争的过程过于惨烈的话，那么传输的血管也会随之进行扩张，这也是为什么我们长出来的痘痘会又疼又红的原因，而且它掰头完自己还会变成“脓”，真的是杀敌一千自损八百方式。还有在战斗的过程中原来的白头和黑头都会变成丘疹或脓疱，如果在严重一些还会变成结节和囊肿也不是不可能的。

如何预防痘痘的出现？
1、仔细的卸妆
对于女性卸妆是皮肤清洁最重要的一步，如果平时卸妆的工作没有做好会使得彩妆残留在肌肤表皮，进而造成毛孔堵塞引起痘痘出现。建议女性在卸妆的时候选用一些温和性质的卸妆水，这样可以避免皮肤表层受到严重刺激或引起过敏。对于那些长痘的肌肤正常局部皮肤会伴有炎症，所以洁面产品不宜过于刺激，另外洁面时使用温水（37度-40度）是最合适的。

2、去除角质疏通毛孔
角质层是位于肌肤的最外层，它具有保护肌肤和锁住肌肤中的水分的作用，但原本该自然代谢的角质会因为皮肤老化、清洁不彻底、紫外线以及作息改变等因素的影响使得无法正常代谢，所以说适当的去角质是非常重要的，尤其是对于油性皮肤的人群，做完去角质之后不仅可以感受肌肤平滑的触感，也能让护肤品里的营养成分更容易被肌肤所吸收。

3、少吃高糖食物
现在很多人觉得吃辣是会长痘痘的，但其实吃辣不仅不会引起长痘，还可以起到一个保护肌肤的作用。正常皮肤长痘的人需要注意的饮食方式是少吃高糖食物，因为人体在摄入高糖食品后会使得机体新陈代谢旺盛，这样一来皮脂腺分出的油脂会更多，而这就是很多专家们口中所说的“糖化反应”，常见的高糖类食物有巧克力、冰淇淋、蛋糕以及碳酸型饮料等。

最后如果以上方法都试过没有太大的效果可以试一下尚恩控股集团旗下“海绵骨针祛痘精华液”可改善各种皮肤综合性问题，而且低温低敏，无限接近人体PH值，非腐蚀性，非侵入性无副作用，操作简单。