俗话说：“十个女人九个寒”。宫寒这个概念跟女性是密不可分的，不管是出现月经不调、痛经、手脚冰凉等问题，都会被贴上是宫寒的标签，还有不知道从什么时候开始这种概念就开始“流行”起来了，搞得很多女生吃个冰棍或者喝个冷饮都担心自己是不是会因此宫寒，那么宫寒到底是什么东西呢？为什么它可以把一系列妇科疾病都纳入麾下呢？今天小编就给各位女生们认真的科普一下！

女性宫寒是一种什么东西？

首先我们先来追根溯源来了解一下宫寒，宫寒其实是一个中医范畴的概念，宫寒的危害相信不用多说各位女性朋友都了解，在这里小编就不多加说明了。宫寒这个词最早出现汉代张仲景的《金匮要略·妇人杂病篇》：宫寒经闭，不孕病，温经汤。按照这句话的意思就是宫寒和闭经、不孕是逃脱不了干系。

在中医认为的寒其实是有八类证候辨证而来的，分别是实、虚、里、寒、热、阴、阳和表八纲辨证。主要是因为脾肾阳虚导致了无法正常运化水湿，最后使得寒凉之气聚集在子宫里面形成宫寒。深入点来讲就是：宫寒不是单指某一种症状，而是卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。根据网上的最新数据显示：宫寒已逐渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手，在一项范围性的女性健康调查数据显示，患有宫寒的女性数量是非常庞大的。

那么宫寒究竟是怎么形成的呢？

其实引起宫寒的原因并不复杂，总得来说可以划分为两大根源，第一种是天生体质内寒，这类人由于本身的寒冷会直接引起宫寒发生，说到这里应该会有很多人问：什么样的人会会天生体寒呢？其实这和每个人的体质有关的，因为每个人的体质生来即有强弱之分的，像有些人先天她的体质就不太行，会存在肾阳虚的情况，那么这种情况就可能导致天生的宫寒，从小就会出现畏寒怕冷以及常独自凉痛等问题。

而第二种就是生来的体质是正常，但由于受到后天外界寒邪侵袭导致的宫寒，这一类的宫寒一般是在不知不觉中积累而成，一些不良的生活习惯是造成女性成为寒性体质的原因，如经常吹空调、爱吃冷饮、衣服单薄等这些都是宫寒的导火索。在这两者中通常第二种是更为常见的，因为天生体寒的女生相对是比较少的，大多数女人的子宫一开始是温暖的，而且子宫作为一个孕育生命的地方，身体对它的照顾也是很周全的，如有盆腔保护、足够的气血供养以及每月的经期清除垃圾毒素等，只不过是长期的亚健康生活习惯和与冷为伴才导致了很多人后天宫寒。

宫寒不是病，不调能要命！

关于宫寒前面也说到过这是女性普遍存在的问题，唯一的区别就是在于深浅轻重而已，现在很多女性都不会认为宫寒是一种疾病，因为宫寒不会像其他疾病那样出现很明显的症状，就好比是在冬天怕冷的人，但怕冷它本身并不是一种病症，如果是由于受冷引起咳嗽感冒那才算是病症，但就算宫寒连病都不算，论到宫寒之危害是许多疾病比不了的，所以建议所有女性要重视宫寒。

中医常说：百病始于寒，其实超过半数至多的妇科疾病都是和宫寒有关的。女性宫寒不单单会影响到身体健康和女性的美丽，还会影响到女性后代的生育，因为女性的子宫内温度偏低是不利于胎儿生长发育的，严重的时候还会出现流产的情况，就算是宝宝顺利的出世，宝宝的各方面也会比起其他宝宝要差一大截。大家可以想一想胎儿要在一个冷冰冰的子宫里面呆差不多十个月，这么长的时间胎儿难免受其影响。

为什么一到秋冬宫寒会加重？

秋冬季节之所以宫寒会加重主要是受两个因素影响，一是寒冷的天气伤了人的阳气，一旦一个人的阳气虚了之后，邪就更加容易侵袭人体。二是因为女性本就体质属阴的，所以在寒冷的秋冬季节女性更应该注意保暖和避免受寒，但现在很多女生为了爱美往往是宁愿冷着也不愿意多穿衣服，这就给了寒邪有机可乘的机会了。

而关于如何对付女性宫最重要的一点就是不能不能拖，因为你拖得越久情况只会更加严重，早《黄帝内经》中曾说到：“藏寒生满病，其治宜灸”。我们都知道艾草是温阳之物，所以艾灸可以起到一个温通经络和温阳补气的效果，通过以气推动血液在血管里运行，而血又能载气，两者相互作用，就可以提升女性的气血使其旺盛，使身体处于温暖状态，适合体寒女性艾灸的穴位有气海穴、关元穴、子宫穴等。还有宫寒的女性日常一定要注意腰、腹、脚部的保暖，最好能够养成一个泡脚的好习惯，在月经期间前往不要吃一些生冷、有刺激性的食物，平时也要多运动、避免熬夜等。