被阳光晒伤的经历相信很多人都试过，尤其是那些很会玩的歪果仁，有相关数据统计：在一年中大约有20%-70%的人有过不同程度晒伤的经验，而和国外相比在国内出现被晒伤的情况是比较低一些的，但依旧还是会不少人被晒伤。晒伤和中暑都是炎炎夏日中经常遇到的一个问题，但大家对于晒伤后的处理方式都正确吗？今天小编就给大家科普一下晒伤后该如何处理。

首先皮肤晒伤的过程？
晒伤实际上是属于一系列的皮肤病理变化，在刚开始的几个小时里，皮肤的内的发炎细胞会让血管通透性增加，接着出现发炎的红、肿、热和痛等反应。通常变红的情况会在晒伤后立刻或晒后的3-4小时内出现，到了12-24 小时会达到一个顶峰状态。还有黑色素细胞也会因为受到紫外线的刺激而开始分泌黑色素，这是一种皮肤的自我防卫机制，所以皮肤被晒黑是一件很快的事情，一般晒伤的人要等到晒伤的红色退了之后第二、三天左右晒黑的情况才会明显。

再者晒伤后的皮肤表皮会慢慢开始脱落，在这个阶段里你会觉得自己一条等待蜕皮的蛇一样，不断的掉下皮屑，直到皮屑全部掉完后整个晒伤的急性期就差不多结束了，这时候一般会留下比以前黝黑的肌肤，需要随着时间的推移才能慢慢淡化到原本的肤色。

但千万不要觉得晒后就这样过去了，因为晒伤后的皮肤还会存在很多长期性的问题，如加速皮肤老化、长皱纹和角质异常增厚等皮肤问题，而且研究还有可能会因为过度日晒导致白内障。还有晒伤过后的皮肤看起来好像已经完全复原，但其实就算该区域的皮肤即使复原了也会变得比较脆弱，会比其他部位更容易出现皮肤问题，这也是问什么很多皮肤专家苦口婆心提醒大家注意防晒的原因，这不仅仅是为了美丽的考虑，也是为了你的健康考虑。

另外在这里给大家科普一些关于晒伤的相关知识，就是在日常生活中如果你的观察力很敏锐的话，你会发现一些皮肤颜色越白的人越容易晒伤，相反那些皮肤越黑的人则不容易被晒伤，这主要的原因是和皮肤内的黑色素分布密度有关，黑色素虽说让你的皮肤看起来很黑，但是它可以很好的抵御紫外线对皮肤的伤害。最后虽然很多的轻微晒伤可以在数天后自动痊愈，但是晒伤的急性期处理还是非常重要。

晒伤后应该怎么处理呢？
首先晒伤后皮肤的第一感觉是很痛（火辣辣地痛），而缓解疼痛最好的方式就是适度去冷敷，现在市面上很多晒伤后的急救面膜基本都是要求冰镇后再使用的，这主要的原因还是为了降低局部热量（热量散发），进而提高皮肤舒适感。如果在没有这种急救面膜时可以选择用冰镇后的生理盐水进行冷敷，当然这要在晒伤还不重的时候进行，一旦晒伤额情况达到起水泡或者是大面积破溃时就不能使用，而是要尽快去医院让医生处理。

其次在急性期过后就是一个漫长的修复期了，在这个期间一定要做好防晒措施，不然同样会出现红、肿、疼和痛的情况，甚至会比之前的要严重很多，毕竟皮肤已经被损伤过一次还没完全痊愈。还有受伤后的皮肤还会出现皮肤锁水功能严重下降情况，具体表现为局部皮肤很干燥或是皮肤表面大量脱屑脱皮，这时候就需要给皮肤补充到充足的水分了，给皮肤补水的方式可以通过面膜、喷雾和喝水来完成，不过要避免含有酒精类成分的产品，因为酒精强大的挥发性会直接使得补水补不到多少，反而还会蒸发走更多的水分。

关于皮肤锁水的问题就相对比较复杂了，在夏季的时候很多人会觉得涂那些锁水面霜会有非常油腻的感觉，所以不愿意去做，这时候我们就需要找一个既能达到锁水目的，又不会让自己非常难受的锁水神器了，不过这个探索之路是非常漫长的，因为每个人的肤质情况不一样，需要寻找到合适自己的方法才行。