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现代人的内分泌失调,有一半是手机的“功劳”
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作者:广嘉生物
阅读量:291
发表时间:2021-12-30

在现在这个科技快速发招的社会里,几乎每个人都会有一台怎么都不愿意放手的“玩物”——手机。尤其是现在的手机功能越来越多,这样就使得手机用来打电话的次数远远比不上收的时间,而且很多人不仅是白天在玩,到了晚上睡觉前同样不愿意放下手机去睡觉,总是偷偷的躲在被窝里玩手机。但其实在你玩得正高兴的过程中,你的内分泌系统也正在发生翻天覆地的变化,还有女性如果长期在睡前玩手机会大大提高患上妇科疾病的风险,所以今天小编就来和大家好好聊聊长时间玩手机与内分泌的因果关系。


玩手机

手机导致内分泌失调的原因
曾经在伦斯勒理工学研究中心做过一项手机与内分泌的模拟实验,他们让13名志愿者使用平板电脑去阅读、打游戏、看电影等方式,去探寻背光屏电子产品与褪黑激素分泌量间的联系。最终研究人员发现:这些志愿者在玩平板电脑一小时后,体内的褪黑激素的减少量和在阳光下待一小时是一样的,当志愿者玩了两小时后褪黑激素分泌量会大幅降低。褪黑激素是我们人体内部的“生物钟”,它可以在体内传递入夜信号并且促进睡眠。尤其是在睡觉的过程中会分泌出大量的褪黑激素,而这些褪黑激素是控制人体内分泌的总指挥官,如果你是经常失眠就一定会导致内分泌失调,因为褪黑激素减少会造成生物钟混乱引起失眠;还有内分泌失调还会提高患上糖尿病和肥胖症的概率,如果是褪黑激素分泌长期受到抑制的人,如一些需要上夜班的工人,其患上乳腺癌风险有可能会提高。


玩手机

随着现在的技术发展很多电子产品的屏幕都变得越来越大和更亮了,但其实这些电子产品发射的短波光会成为抑制褪黑激素分泌、导致失眠和内分泌紊乱的主要原因之一,还有现在很多人为了方便自己携带手机都会选择把手机挂在胸前,这样轻巧的手机再配上美丽的配饰挂在胸前也已成为当今时尚女性的标志,但实际上手机挂在胸前不仅会对内分泌产生影响,甚至还会对心脏产生影响。


相信在生活中有很多人都会有这样的经历,就是放在电视或电脑边上的手机来电话时,电视就会发出一些出杂音,电脑同样会出短暂的屏幕抖动。特别是在手机接收电话响的第一声铃时产生的的辐射是最大的。我们人的心脏是存在生物电现象,而手机的辐射同样也属于一种电子传递,如果长时间把手机挂在贴近心脏的地方,那么它们两个之前就有可能发生相互影响的情况。如果是一些带有心脏起搏器的人,电子产品的电磁辐射甚至可能会干扰起搏器的工作,所以对于一些心脏不好的人小编建议还是不要把手机挂在胸前好。


玩手机

不过目前关于手机辐射对人体作用的实验结果是不统一的,有的实验证明是证明手机辐射是会对人体产生影响,而有的实验却是证明手机辐射并不会对人体产生影响。或许大家都明白手机是有辐射的,但是这种辐射到底会不会对人体产生何种程度的危害,暂时是没有专门针对这方面的研究。不过现在很多医学专家都提倡大家在使用手机接听电话是使用耳机等免提装置,而且需要在正规的地方购买合格手机,千万不要贪小便宜购买一些水货或不合格手机,因为这些手机辐射值通常会超过标准。


这几种食物可以降低辐射伤害
1、喝茶
在很早以前就要科学研究发现:有经常喝茶习惯的人受辐射损伤是对比那些不喝茶的人要轻一些,而且血液疾病的发病率也是比较低的。在茶叶中其实是含有一些防辐射物质,这些物质不仅会对人体的造血机能有显著的保护作用,还会减少电脑辐射的危害。还有在茶叶中含有大量的维生素A,而维生素A可以预防夜盲症与干眼病。


喝茶

2、橘子
曾经有科学分析说:橘子含有丰富的抗氧化剂成分,这些抗氧化剂成分可以增强人体免疫功能,同时在橘子中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,这两个物质可以保护经常使用电脑者的皮肤,还有橘子酸甜可口、美味多汁是秋冬季常见的美味佳果,而且只需1个橘子就几乎就能满足人体每天所需的维生素C量。


橘子

3、草莓
为什么一个小小的草莓就能身兼防辐射的“重职”呢?这就要从它的营养成分说起了,在每100克的草莓中就含有50—100毫克维生素C,这比那些苹果、葡萄等水果要高出数倍之多。


草莓

而且草莓中还含有大量的维生素E和多酚类抗氧化物质,这些营养物质都是可以抵御高强度的辐射和减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤的,所以小编建议经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨适量多吃一些草莓。