皮肤经常莫名其妙出现小红点且又痛又痒？脸上总是冒出新的痘痘，但自己最近也没有吃什么辛辣上火食物？有时候感觉自己被什么东西咬了一下却又没发现有虫子？早上起床之后喉咙忽然不舒服开始剧烈咳嗽？其实这些问题都有原因的，那就是你每天都亲密接触的床铺在作怪，如枕头、被子等。

你可以想象一下那张每晚让你放松躺下的床铺和与你肌肤紧贴的被褥、枕头可能有上百万只你看不见的小虫子在上面，这些小虫子还时不时咬你甚至导致你过敏，大家知道小编所说的小虫子是什么吗？其实小编说的小虫子就是大家经常听说的螨虫，像过敏性皮炎、皮肤瘙痒和毛囊炎等很多病症都和螨虫脱不了关系。

螨虫是个什么东西？
螨虫是一种我们肉眼看不见的，喜欢寄生在我们被褥里以皮屑为食的生物，它和其他虫子一样会繁殖和排泄，但是螨虫有一个十分惧怕的东西——紫外线。我们每天用的被子、枕头、沙发以及地毯等东西上面都会大量皮屑，换句话说这些地方也极容易滋生螨虫。螨虫只有在高倍的显微镜下才能看得到它的身影，在老一辈的人一直存在这样一种说法，就是三个月不晒被就会有六百万只螨虫陪你睡。在网上也有很多人调侃说到：晒过的被子那阳光的味道其实是那被烧焦的螨虫的尸体味。不过短时间的晒被子只能杀死被褥表面的螨虫，因为有一些螨虫一见光就会拼命往被子深处钻，然后等到晚上又会重新的爬出来，真的想想就觉得有点头皮发麻，相信那些有昆虫恐惧症的人估计辈子都不敢睡觉了。

而且在网上还有数据显示：如果你一周没有清洗枕头的话，那么每6平方厘米的枕头就有可能产生约300～500万CFU（菌落形成单位）的细菌，如果是一个月没有去清洗枕头则会接近1200万之多。这些细菌会在我们睡觉的时候“趁虚而入”对我们的皮肤造成很大伤害，导致你早上醒来的时候头部变得非常油腻，而这样的油腻会让你自己都感觉非常恶心，还有我们头发平时油腻腻也是因为细菌造成的。

如何判断枕头有没有螨虫？
如果你的床上一旦滋生了螨虫的话，那么首先受到伤害的一定是与床上用品亲密接触的皮肤，因为螨虫是可以通过你的皮肤毛孔进入到你的皮肤内，而我们人的身体有两个地方是螨虫的重灾区，一个是脸部，还有一个是我们的后背，而且这两个部位的肌肤是比较敏感的，所以是很容易被螨虫侵蚀并且长出痘痘来。

前面也说到过螨虫是靠吃皮肤的皮脂为生的，所以要是你这两个地方若是经常出油比较严重的话，那螨虫会很快速“占领”你并且会一直“喜欢”缠着你。还有要是你用的毛巾、枕头、床单和被子等不经常清洗暴晒的话，那么在上面螨虫也越来越多，这样一来就会有很多的螨虫通过这些途径进入到你的身体，所以是你脸上长出很多痘痘或者后背长出痘痘的话建议要及时除螨了。

还有一旦螨虫进入你的毛孔之后会扎根繁殖，这样你的毛囊就会被日渐增多的螨虫给撑大，而且还会变成粗糙还有很多的凸起和坑坑洼洼的，严重影响到我们的颜值。再者前面说到过螨虫和其他虫子一样会繁殖和排泄，也就是说当螨虫进入我们皮肤毛孔之后也会把排泄物留在里面，所以当你脸上尤其是T区经常感觉到很油腻，并且用纸巾去擦会有泛黄的油脂的时候，千万不要以为这是你自身的出油，这很有可能是螨虫的排泄物或者是螨虫的尸体。

那么该如何清除枕头上的螨虫细菌呢？
曾经在网上有专家做过相关的实验研究：该实验把一只附带100只活体螨虫的记忆枕样品放到室外32°C左右的环境中去暴晒每一个小时候，最后发现活体螨虫全部死亡，但是过敏原去除效果却并不明显，其中粉尘螨过敏原去除率只有1.55%，而屋尘螨过敏原的去除率同样只有2.28%，但将一直荞麦壳样品用除螨仪处理后进行了对比检测，结果发现：使用除螨仪吸后的粉尘螨过敏原和屋尘螨过敏原浓度都分别降低了11.03%和12.22%。其实除螨仪对于螨虫的清除的主要作用会提现在两个方面，一是它可以直接吸走枕头、被子等上面的螨虫。二是它能够吸走枕头上的皮屑，而一旦作为螨虫的食物皮屑被吸走之后就可以在源头上阻止螨虫的繁殖，进而起到一个间接去除螨虫的效果。

对于那些能够用水洗的枕头我们可以采用洗衣机来进行洗涤，不过在洗涤的过程中要选择60°C左右的高温，因为螨虫是最适宜的生长温度是20度~25度，而温度一旦达到60°C以上就能够有效的杀死螨虫虫体，同时对螨虫所产生的过敏原也会有清除的效果，正常来说只要温度达到60°C或以上只要保持半个小时可以进行有效的清除。

而那些不能用水洗的枕头我们可以在天气晴朗的条件下去晾晒，正常湿度为70%~75%的环境是很合适螨虫的生长繁殖，那么只要我们晾晒的方式可以提高周围环境的温度和减低它的它的湿度，这样一来就可以达到有效杀死螨虫虫体的效果。如果家里有除螨仪可以等晾晒完成之后用除螨仪去吸一吸，这样除螨的效果会更加的好。要是家中比较潮湿，而你的皮肤有比较敏感的人群，建议要做好以上这些外最好1年左右更换枕芯。