老话说得好：岁月就像一把无情的刀，时间对每一个人都是公平公正的，因为我们都会和衰老有着密切的关系，而谁也没有办法逃脱头发变白、皮肤松弛、皱纹等生理机能衰退的衰老过程。不过近年来为了抵抗衰老市面上出现了各种抗氧化类的营养品、保健品以及护肤品，而这也让抗氧化和抗衰老成为护肤界的的热门词，那么抗氧化和抗衰老有什么区别呢？今天就让我们一起来探寻一下背后的科学依据。

什么是抗氧化？
其实很多人对抗氧化的了解都是从水果开始的，举个栗子：一个苹果被削了皮之后就会随着时间的推移慢慢变黄。其实抗氧化的本质就是抗“自由基”，自由基是我们人体新陈代谢过程中或者受到外界环境刺激形成的一种具有不成对电子的原子或基团，又因为存在未成对电子，所以自由基在人体内是非常活跃的，就好像是浑身长满刺的刺猬一样在人体内部横冲直撞，还会随时和周围的细胞组织发生反应，一起攻击DNA、RAN以及蛋白质等正常机体组织。

在正常的情况下我们人体是有一套对抗自由基的系统，它可以保护机体不受到自由基的损伤，但是随着人的年龄的增长体内自由基会增多，而且机体抵抗自由基的能力也会随之下降，最后就造成了自由基的产生与消除严重失去平衡，而正常组织受长时间受到自由基攻击、破坏以及功能受损后皮肤就会开始老化，并且还会刺激黑色素生成、转运和沉积等让皮肤变黑或生产色斑，简单来说自由基就是谋杀你青春的元凶之一，所以我们平时做抗氧化工作就是抵抗自由基对皮肤的伤害。

什么是抗衰老？
抗衰老看字面意思大家都明白是防止肌肤老化和对抗衰老，其实关于人体衰老的机理在国内外都已经做了大量的研究，且还提出了两百多种的衰老学说，这其中最具代表的有生物钟学说、细胞凋亡学说、代谢失衡学、糖基化衰老学说和光老化学说等等。这些学说之间可以说是存在着内在的联系并互为因果，因为都可以用实验方法去证实，但同时也没有哪一种学说能够非常完整去阐明人体衰老机理。不过衰老学说总的来说是可以分为两大类：一是遗传因素、二则是环境因素，其中环境因素有可以分为自然环境和社会环境两种。

其实我们人体的衰老机理是非常复杂的，现在还有很多国内外的科学家还在探索和研究阶段，而目前市面山那些抗衰老产品主要是针对引起肌肤老化的某个点或者是某几个点来采取措施。如抗氧化、抗糖化、防晒和刺激胶原蛋白再生等都属于抗衰老的范畴，所有防止肌肤老化、改善松弛、下垂和祛皱的产品也都可以称为抗衰老，还有抗衰老还包含了肌肤老化的各个年龄阶段。

抗氧化和抗衰老有什么关系呢？
其实衰老是氧化的必然下场，而过度氧化则会加快衰老的速度，虽说氧化我们是没有办法阻止的，但是我们还是可以减少氧化产生的自由基的数量来达到延缓衰老。实际上我们人衰老的迹象是一点一滴出现，如色素沉着和体力衰退就是因为体内产生氧化作用，而所谓的“氧化作用”就类似于“生锈反应”那样。

所以抗氧化是抗衰老最重要的手段之一，也就说抗氧化在抗衰老的统筹范围内的，我们人在25岁之前肌肤活性和自我修复能力都是比较强的，日常只要做好补水、保湿、清洁以及防晒等日常基础保养就可以维持肌肤良好状态。但要是过了25岁后肌肤细胞代谢会减速，这样肌肤就会出现皮肤松弛、皱纹等问题，尤其是女孩子们在这个时候就说明肌肤正在走向衰老。