虽说眼下已经来到了夏季有一段时间了，气温也慢慢的上升到了三十多度，大家都穿上比较一些比较凉快的衣物，如女生们露肩装、小短裙都纷纷拿出来。不过在夏季也有一个特点是让大家十分讨厌的，那就是天气总是像现在很多男士女朋友的情绪一样阴晴多变，早上的时候明明是阳光明媚的，接着到了下午就开始大雨连绵，而且雨水一下来温度就会断崖式的降温，只要稍微不注意就会患上感冒、流鼻水等一些小问题，这样一来打喷嚏就成了一个很常见的一件事了。

打喷嚏虽说是一个人正常的生理反应，通常只要一个人在家或是一个人在外面的时候就算打了也没什么关系，但有时候在公众场所突然打个喷嚏就会非常的尴尬，而且对其他人也影响也不好（尤其是现在）。那么在公共的场合想打喷嚏应该怎么办呢？或者有人会说喷嚏憋回去就没事了，但小编劝你还是三思而后行为好，因为把喷嚏是会对身体健康产生很大的影响。

人为什么会打喷嚏？
实际上打喷嚏时我们人体的一种天然防御机制（与生而来的），是因为呼吸道排斥异己所导致的剧烈行为。每当有可以刺激鼻子的味道、细菌、病毒以及过敏原等进入到鼻腔后，接着鼻腔粘膜在受到气味、异物微粒或者是炎症刺激等，那么位于鼻粘膜上的三叉神经就会马上向作用于肺部的呼吸肌肉发出一个打喷嚏的指令，首先它会让你先深吸一大口空气，然后胸部会猛烈收缩把肺里的气体快速的从气管经口鼻喷射而出，最后把一些刺鼻的气味、细菌、异物等喷出体外去。

如果要是进入鼻腔的异物比较顽固（死赖着不出去）的话，那么我们的鼻腔内的收缩肌就会不断的受到刺激，这样一来你就很有可能出现连续两次或者是多次地打喷嚏，也就是说：打喷嚏不管打几个和有没有人想你或骂你都没有一点点关系的。

打喷嚏憋回去后对身体有没有影响？
首先大家都应该明白打喷嚏正常是没有办法憋住的，引起打喷嚏主要是因为它本质上是驱赶鼻子里异物的一种非条件反射，所以说是很难受到人的意识所控制的。如果你要是强行的憋住喷嚏不打的话，那么在一些特殊情况下可能会对身体健康产生危险。毕竟喷嚏是我们人正常反射的自我保护动作，它的主要作用是把鼻腔黏膜内炎性的分泌物或者异物通过打喷嚏的方式来排出来，这本身对人体健康是非常有益处的。

但要是憋着喷嚏不打出来就很有可能使得原本要排除体外的异物、细菌等没有办法及时的排除而加重炎症反应，如造成慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎以及严重的时候甚至会引起慢性支气管炎等。还有如果鼻腔内的异物如果不能及时的排除体外会有可能引起气道吸入异物，进而有可能引起吸入性肺炎或者是导致窒息等，所以说适当的打喷嚏对我们气道防止出现的炎症和异物吸入是十分有利的。还有打喷嚏的压力要是没有释放到外界同样有可能使邻近器官气压升高并造成损害。

再者打喷嚏一旦憋住了会使得压强过大导致体内的血压快速上升，这样一来对身体的某些器官、血管等都会带来一定的损害，严重的时候甚至会诱发血管的破裂问题发生。同时憋住喷嚏对我们的脖子也是一种极大的负担，因为会给到脖子施加压力让脖子部位变得有些难受。而且我们人体眼耳口鼻其实是共通的，如果憋住的气不能从口鼻出去的话，那就也会从耳朵和眼睛排出去，要是去了眼睛就很容易压迫眼睛的神经导致这个部位的碰撞发生，严重时甚至会引起一些眼部的问题发生，所以喷嚏大家最好还是顺其自然把它释放出来比较好，我们只要在打喷嚏的时候注意用纸巾遮掩口鼻以及不要在吃饭的时候对着饭就行。

最后打喷嚏是我们人体的一种自我保护方式，所以是不建议大家刻意的憋住不打的，憋着不打会对身体健康产生一定的影响。还有在我们的喷嚏中不仅会带有唾沫，也会带有成千上万的细菌，憋着不打实际上就等于把这些东西全部吃回去了（文章来源：尚恩控股集团官网）。