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为什么不能跷二郎腿?看完我立马坐直了
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作者:尚恩控股
阅读量:336
发表时间:2022-04-29

相信每一位上班族都会经历过这样的情况,就是上班坐的时间长了之后就会感觉到自己腿酸屁股疼,于是就下意识的开始跷二郎腿来缓解这种情况。虽说我们在电视上看到很多女明星跷起二郎腿的姿势很美丽优雅,但实际上跷二郎腿除了能让人短时间坐起来更舒服,同时也会给大家的身体带来一定的影响,今天小编就来跟大家聊一聊关于跷二郎腿的事情。


为什么不能跷二郎腿

首先为什么人坐累了会下意识的去想要去翘二郎腿呢?其实这是我们身体的一种自我反应,通常大家坐久了后身体的腰臀部位的肌肉会处于一种紧绷的状态,所以为了能够缓解这种肌肉的僵硬感,身体就会下意识做出跷二郎腿的动作来帮助关节部位缓解压力,大家也可以理解为这是为了能转移身体的伤害,不过有些人一旦翘二郎腿习惯了之后每一次坐下来就喜欢翘二郎腿,而一旦翘二郎腿时间长时间久了会给身体带来下面这几种变化。


其实第一个变化估计很多人都会想到,就是身体在维持这种姿势的时候是会压迫另外一条腿的,而放在下面的那条腿则需要承担腰臀的压力了,而这样是很容易出现血液循环不畅的情况,相信大家也出现过这样的情况,就是维持一段时间之后会感到腿部会有种发麻胀痛的感觉。从某种意义上来讲翘二郎腿和久坐是一样,因为都是会使得下肢血液循环速度变缓,同样也会增加自己腿部出现静脉曲张的风险,严重的时候甚至会有人出现静脉栓塞的情况。


为什么不能跷二郎腿

而翘二郎腿第二个变化则是很多中老年朋友需要格外注意的点了,现在大部分家庭的生活条件都是比较好的,日常饮食方面也是比较丰富多样的,但如果有些中老年本身口味比较重、再加上压力比较大、喜欢抽烟喝酒等等,那么在这众多因素的综合作用下就很容易出现高血压的情况,这时候经常跷二郎腿就会对身体的血压产生影响。


或许看到这里会有人问:高血压和翘二郎腿怎么会扯上关系呢?这主要是因为大家在做这个动作时常常把一条腿太高,而这时就需要心脏加强泵血的力度才能够维持腿部的供血情况,如此一来就会对血压会产生一定的影响和不利于大家维持血压平衡。虽说大家在把腿放下来后血压会逐渐降下来,但在血压升高期间血管受到的伤害并不会消失的。


还有翘二郎腿对骨骼和肌肉方面也会有一定的影响,其实大家也会发现坐在凳子上翘二郎腿的时间长了就会隐隐约约感觉到自己的腰有点发酸,接着使得你不得已把推放下来,实际上跷二郎腿是会对我们的腰背骨骼产生影响,尤其是对于我们的脊柱,大家在跷二郎腿的时脊柱所承受的压力时正常坐着的几倍,时间久了自然就会增加脊柱变形的风险。


为什么不能跷二郎腿

或者很多人在看电视的时候都会羡慕那些女明星的大长腿,她们的腿不仅看起来又细又白,而且还是非常的直(筷子腿)。如果你也想拥有这样的腿型首先就要避免养成跷二郎腿的习惯,因为跷二郎腿同样会对大家的腿型产生影响,在跷二郎腿的时腿部的受力是不均匀的,这样时间长了就容易让腿型发生改变,而这个在网上也有部分专家指出:长期跷二郎腿可能会更容易出现x腿和o型腿。


最后在日常生活中如果只是偶尔的放松翘一下二郎腿,并且翘的时间也比较短的话,小编觉得不会对身体有太大的影响,但这并不是提倡大家养成这种坏习惯,毕竟经常跷二郎腿的危害已经为你一一讲清楚了。