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广东的回南天杀到,千万别让健康也“受潮”了
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作者:广嘉生物
阅读量:379
发表时间:2022-04-01

前段时间广东这边的天气可以说是艳阳高照的,温度也是一度直奔30度去了,让人恍然间就有了一种夏天的感觉,然而前几天开始气温就又开始变化了,接下来的天气也是雨雨雨的日子,而在这个特殊的时期“回南天”也是如期而至光临我们的生活,就连空气也开始充满着黏稠的感觉。


回南天

不过说到回南天最让广东人头痛的还是衣服洗了干不了,尤其是一沓沓内裤洗了一个礼拜都干不了,食物也是常常不知不觉就发霉了,真的是使人直呼裂开!今天小编就和大家聊一聊“回南天”有那些需要注意的!


1、内裤不过关,妇科炎症找上你
“你的内衣内裤还够用吗”,小编相信这是很多广东人在回南天里互相调侃最多的话了,但对于女性内裤够不够用、干不干净都会直接影响到身体健康,因为在回南天里空气是特别潮湿的,就连风都会夹带这水分,而这样就使得即便在通风的地方晾着的衣服仍然是潮乎乎的。而且潮湿空气是非常有利于霉菌、念珠菌等有害细菌的生长,也因此霉菌性、念珠菌性阴道炎在这时也会更多见。


内裤

女性尿道口、肛门和阴道的距离是非常近的,一旦内裤上有细菌或异物的残留的话,它们就会很容易在你忽视卫生的时候入侵感染阴道口,进而让你患上妇科疾病。所以在回南天时女性的内裤一定要保持干净和干爽。没有阴道炎的女性只要把内裤晾干和保持干燥即可;而对于本身有妇科炎症的人,如白带增多、异味和阴道瘙痒等问题,那么除了烘干内裤外,还要在清洗内裤的时候加点消毒液给内裤消消毒。还有这类人建议内裤要和家人的衣物分开单独清洗,因为有一些阴道炎症,如细菌性阴道病、滴虫性阴道病等都会通过内裤传染给家人。


2、食物易霉变,小心会中毒
在回南天另外一个难题就是食物容易出现霉变的情况,那些食物上绿色、灰色的“毛”其实都是霉菌,而且霉菌在一定条件下会释放出一些有毒的真菌毒素。我们一旦吃了这些食物就会很容易出现食物中毒的。大多数的食物中毒症状都是差不多的,具体表现都会在胃肠道,如常见恶心、呕吐和腹痛等,而且一般在数分钟或数小时内发生。不过一旦后期不同真菌毒素所引起的中毒就表现不一了。


食物易霉变

所以在回南天的时候一定要注意观察食物是否有霉变,有的食物发霉我们肉眼是看不见的,在吃的时候要仔细尝一下味道有没有怪味,如果尝到味道和平时不一样就不要在食用了。


3、回南天给身体祛湿很重要
俗话说得好:“千寒易除,一湿难去”。我们体内的湿气是健康的克星,同时也是很多疑难杂症和慢性病的源头或者是帮手。在回南天的时候气候潮湿、阴冷、空气中的湿度也大,这样身体就很容易被湿气入侵,所以在回南天里给身体除湿是很重要的,尤其是对于我们广东人来说。


身体祛湿

建议在回南天里可以适量多吃一些豆绿豆、薏米、冬瓜等食物,这些食物都十分有利于湿气从皮肤及小便处排出,进而促进体内代谢运转。还有防湿、祛湿的最佳运动方式是“微动四极”,就是轻微的活动身体的四肢,让阳气慢慢的去恢复,这样湿气就会逐渐褪去,不过不建议过度运动出太多的汗,这样很容易出现气随汗泄的情况,如果气受伤了,那么水湿的代谢就会受到影响,水湿虽然还是会随着汗液散出一部分,但内湿又会出来了。


承山穴

还有在早上起床的时候可以把两腿伸到床外,让承山穴(小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴)正好搁在床沿上,接着用左右摆动的方式去按摩承山穴。一般在按摩承山穴时会有明显酸胀痛感,这主要是因为体内有湿的缘原因,在按摩承山穴一段时间后会感到身上微微发热,而这是因为膀胱经上的阳气在起作用,此时身上的湿邪会随着微微升高的体温向外逃逸。